नींबू अदरक एंजाइम कैसे बनाएं

नींबू अदरक एंजाइम कैसे बनाएं

हाल के वर्षों में, स्वस्थ आहार और प्राकृतिक किण्वित खाद्य पदार्थों ने बहुत अधिक ध्यान आकर्षित किया है, और नींबू अदरक एंजाइम अपने समृद्ध पोषण मूल्य और स्वास्थ्य प्रभावों के कारण एक गर्म विषय बन गया है। यह लेख नींबू अदरक एंजाइम की तैयारी विधि का विस्तार से परिचय देगा, और घर पर इस स्वस्थ पेय को आसानी से बनाने में आपकी मदद करने के लिए प्रासंगिक डेटा संलग्न करेगा।

1. नींबू अदरक एंजाइम की प्रभावकारिता

नींबू-अदरक एंजाइम नींबू के विटामिन सी और अदरक की एंटीऑक्सीडेंट सामग्री को जोड़ता है, और निम्नलिखित प्रभाव डालता है:

2. नींबू अदरक एंजाइम बनाने की सामग्री

नींबू अदरक एंजाइम बनाने के लिए आवश्यक सामग्री और अनुपात निम्नलिखित हैं:

3. विस्तृत उत्पादन चरण

1.सामग्री तैयार करें: मोम हटाने के लिए नींबू के छिलके को नमक से धोएं, टुकड़े करें और बीज हटा दें; अदरक को छीलकर काट लीजिये.

2.कंटेनर नसबंदी: एक कांच का सीलबंद जार चुनें, इसे उबलते पानी में डालकर सुखा लें।

3.लेयरिंग: कंटेनर में नींबू की एक परत, अदरक की एक परत और चीनी की एक परत क्रम से डालें और ऊपर की परत को चीनी से ढक दें।

4.सीलबंद किण्वन: थोड़ी मात्रा में शुद्ध पानी डालें (केवल सामग्री को डुबोएं), इसे सील करें और ठंडे स्थान पर रखें।

5.दैनिक निकास: बोतल को फटने से बचाने के लिए पहले तीन दिनों तक प्रतिदिन ढक्कन खोलें और हवा निकालें।

6.किण्वन का समय: 7-10 दिनों के लिए कमरे के तापमान पर किण्वन करें, फ़िल्टर करें और रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।

4. सावधानियां

5. पीने के सुझाव

किण्वन पूरा होने के बाद, 10-20 मिलीलीटर एंजाइम घोल लें और इसे हर दिन गर्म पानी के साथ पियें। खाली पेट इसका असर बेहतर होगा। पीने का अनुशंसित समय निम्नलिखित है:

लेमन जिंजर एंजाइम एक सरल और आसानी से बनने वाला स्वास्थ्यवर्धक पेय है। लगातार शराब पीने से आपकी शारीरिक स्थिति में सुधार हो सकता है। इसे आज़माइए!